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研工部开展心理团辅为研究生注入健康“心”动力

时间:2023-05-26浏览:297设置

5月26日,校党委研究生工作部邀请校大学生心理健康教育和辅导员中心专职教师刘亚茜,为研究生开展研究生心理韧性提升团体辅导活动,以提升研究生群体的心理健康素质。各研究生培养单位20多名研究生参加活动。

团辅以“心理韧性提升”为主题,通过小游戏、自我介绍、分享交流等环节,同学们逐渐破冰并参与其中。在“松鼠与大树”“妙手解开千千结”“曼陀罗心理绘画”等互动游戏中,同学们逐渐增进了解、敞开心扉、踊跃交流,并不自觉地掌握了自我调节心理的方式、方法,学会如何解压、了解和管理自己的情绪。活动结束后,参与研究生一致表示收获颇多,不仅掌握了一定的认识自己的方式方法,得到了积极正向的引导,缓解了近期焦虑,也认识了新朋友。

本次心理团辅是研究生心理健康季活动的重要组成部分,通过进一步舒缓研究生的就业压力,引导学生在了解自我、认识自我的基础上不断提升自我。后续,研工部将持续开展系列活动,采用多种形式全面提高研究生的心理健康素质和身体健康素质,有效促进同学们的健康成长。(研工部)

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